心率计算器

学会怎样用心率计算器来得知你的心跳是否正常。

用时
心律数
计算
目前的心率

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心率计算器使用起来方便快捷

心率计算器是怎么工作的呢?

心率工作器计算在某一段特定时间内的心跳数。为了使计算更为精确,我们建议你在手腕处或者是其他你能清晰地感受到自己脉搏的地方进行计数。然后选定一段时间内(例如一分钟内)脉搏平稳跳动的次数来进行计算。

怎样的心率被视为正常心率?

心率范围在50-100次/分钟的都被视为正常心率,但是有时“心率失常”这已现象会发生,例如在以下情况中:

  • 在出生时,心率指数通常都会很高,这是因为在那一时候身体在进行着各种紧张的生理活动。在出生一个月至20周岁左右,你的心率会慢慢减速并变得稳定下来。
  • 心率在晚上和白天也会发生不同的变化,这是因为在不同的时间段内受到不同的外界刺激。因此你的心率也在很大的程度上和外界的影响有关。
  • 在做运动时,你的身体会经历“心动过速”(心率高于100次/分钟)这一变化,或者是“心跳过缓” (心率低于55次/分钟)。
  • 经常做运动可以帮助你提高心脏系统的整体健康水平哦!